drink · 5 мин · Завтрак, Обед, Ужин

Красный смузи с ягодами и свеклой

Name: Красный смузи с ягодами и свеклой
Total time: 5 min
Yield: 2 порции
Ingredients: Ананас — 0.25 штук; Яблоки «голден» — 1 штука; Шпинат — 50 г; Свекла — 1 штука; Малина — 50 г; Голубика — 50 г; Красная смородина — 50 г; Бананы — 0.5 г; Лед — 150 г

Как приготовить красный смузи с ягодами и свеклой? Понадобится 5 минут и Ананас, Яблоки «голден», Шпинат, Свекла. Получается сытное напиток на завтрак, на обед, на ужин. В супах со свеклой все более или менее ясно: ее надо поджарить или тушить, а потом заливать бульоном и варить.

Ингредиенты

Ананас — 0.25 штук
Яблоки «голден» — 1 штука
Шпинат — 50 г
Свекла — 1 штука
Малина — 50 г
Голубика — 50 г
Красная смородина — 50 г
Бананы — 0.5 г
Лед — 150 г

Пошагово

1Измельчите ножом все ингредиенты крупными кусками
2Выжать сок из яблок, ананаса, шпината и свеклы
3С помощью блендера положить банан, ягоды и лед. Залить соком и пробить в течение 45 секунд