Салат · 20 мин · Обед, Ужин

Летний салат

Name: Летний салат
Total time: 20 min
Yield: 3 порции
Ingredients: Зелень — 280 г; Помидоры — 1 штука; Краснокочанная капуста — 0.5 головок; Проростки семян подсолнуха — 50 г; Авокадо — 1 штука; Морковь — 1 штука; Красный лук — 0.25 головок; Сушеные маслины — 10 штук; Семена конопли — 1 столовая ложка; Морская соль — по вкусу; Оливковое масло — 2 столовые ложки; Яблочный уксус — 1 столовая ложка

Как приготовить летний салат? Понадобится 20 минут и Зелень, Помидоры, Краснокочанная капуста, Проростки семян подсолнуха. Получается сытное салат на обед, на ужин.

Ингредиенты

Зелень — 280 г
Помидоры — 1 штука
Краснокочанная капуста — 0.5 головок
Проростки семян подсолнуха — 50 г
Авокадо — 1 штука
Морковь — 1 штука
Красный лук — 0.25 головок
Сушеные маслины — 10 штук
Семена конопли — 1 столовая ложка
Морская соль — по вкусу (по желанию)
Оливковое масло — 2 столовые ложки
Яблочный уксус — 1 столовая ложка

Пошагово

1Мелко порезать помидор и авокадо
2Натереть на терке морковь и капусту
3Порезать лук и проростки
4Соединить все ингредиенты в большой миске и встряхнуть несколько раз