Салат · 15 мин · Обед, Ужин

Салат с нутом

Name: Салат с нутом
Total time: 15 min
Yield: 4 порции
Ingredients: Мед — 10 г; Шпинат — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Апельсины — 1 штука; Помидоры черри — 250 г; Соевый соус — 20 мл; Авокадо — 2 штуки; Кинза — 20 г; Красный лук — 0.5 головок; Кешью — 50 г; Консервированный нут — 200 г; Салат романо — 50 г; Гранаты — 0.5 штук; Соль — по вкусу; Молотый черный перец — по вкусу

Домашний рецепт «Салат с нутом»: салат с понятным набором продуктов (Мед, Шпинат, Оливковое масло, Апельсины). Время приготовления — около 15 минут.

Ингредиенты

Мед — 10 г
Шпинат — 50 г
Оливковое масло — 20 мл
Апельсины — 1 штука
Помидоры черри — 250 г
Соевый соус — 20 мл
Авокадо — 2 штуки
Кинза — 20 г
Красный лук — 0.5 головок
Кешью — 50 г
Консервированный нут — 200 г
Салат романо — 50 г
Гранаты — 0.5 штук
Соль — по вкусу (по желанию)
Молотый черный перец — по вкусу (по желанию)

Пошагово

1Заранее подготовьте всё необходимое. Откинуть нут на сито
2Обжарить кешью на сухой сковороде. Дать остыть до комнатной температуры
3Ппппочистите гранат
4Шпинат основательно промойте и обсушить. Кинзу и салат романо крупно порубить
5Красный лук мелко порежьте
6Томаты черри разрезать на половинки
7Авокадо порежьте тонкими слайсами
8Соединить оливковое масло, сок и цедру апельсина, мед, соевый соус, молотый черный перец. Попробовать заправку и вмешать соль по желанию
9В большой миске размешать нут, шпинат, романо, кинзу, лук, помидоры, кешью и гранат вместе с заправкой
10Подайте салат с нарезанным авокадо