← Все рецепты

Суп · 60 мин · Обед
Веганский тыквенный суп-пюре
Домашний рецепт «Веганский тыквенный суп-пюре»: суп с понятным набором продуктов (Тыква, Морковь, Репчатый лук, Чеснок). Время приготовления — около 60 минут.
Ингредиенты
- Тыква — 3.5 кг
- Морковь — 300 г
- Репчатый лук — 100 г
- Чеснок — 4 зубчика
- Имбирь — 80 г
- Тимьян — 4 веточки
- Молотая корица — 0.5 чайных ложек
- Кокосовое молоко — 800 мл
- Растительное масло — 50 мл
- Вода — 1 л
- Молотый черный перец — по вкусу (по желанию)
- Соль — по вкусу (по желанию)
Пошагово
- 1Тыкву избавить от семян и нарежьте на сектора
- 2Имбирь порежьте тонкими слайсами
- 3Чеснок крупно порубить
- 4Разложите на пергамент тыкву, обсыпать имбирем, чесноком, сахаром и солью, положить веточки тимьяна, облить маслом, выпекать 40 минут
- 5Морковь и лук крупно порежьте
- 6Обжарить в кастрюлю, вмешать воду, проварить 10 минут
- 7Ппснимите кожуру тыкву, удалить веточки тимьяна
- 8Положить мякоть и остальное из противня к моркови и луку
- 9Положить кокосовое молоко, отварить на небольшом огне до полной готовности 10–20 минут
- 10Приправьте солью, приправьте перцем, добавить корицу, пробить блендером тыквенный суп до состояния пюре. подайте горячим