Эмблема Что готовить?
Разделы…
← Все рецепты
Веганский тыквенный суп-пюре
Суп · 60 мин · Обед

Веганский тыквенный суп-пюре

Домашний рецепт «Веганский тыквенный суп-пюре»: суп с понятным набором продуктов (Тыква, Морковь, Репчатый лук, Чеснок). Время приготовления — около 60 минут.

Ингредиенты

  • Тыква — 3.5 кг
  • Морковь — 300 г
  • Репчатый лук — 100 г
  • Чеснок — 4 зубчика
  • Имбирь — 80 г
  • Тимьян — 4 веточки
  • Молотая корица — 0.5 чайных ложек
  • Кокосовое молоко — 800 мл
  • Растительное масло — 50 мл
  • Вода — 1 л
  • Молотый черный перец — по вкусу (по желанию)
  • Соль — по вкусу (по желанию)

Пошагово

  1. 1Тыкву избавить от семян и нарежьте на сектора
  2. 2Имбирь порежьте тонкими слайсами
  3. 3Чеснок крупно порубить
  4. 4Разложите на пергамент тыкву, обсыпать имбирем, чесноком, сахаром и солью, положить веточки тимьяна, облить маслом, выпекать 40 минут
  5. 5Морковь и лук крупно порежьте
  6. 6Обжарить в кастрюлю, вмешать воду, проварить 10 минут
  7. 7Ппснимите кожуру тыкву, удалить веточки тимьяна
  8. 8Положить мякоть и остальное из противня к моркови и луку
  9. 9Положить кокосовое молоко, отварить на небольшом огне до полной готовности 10–20 минут
  10. 10Приправьте солью, приправьте перцем, добавить корицу, пробить блендером тыквенный суп до состояния пюре. подайте горячим