Эмблема Что готовить?
Разделы…
← Все рецепты
Закуска из цукини и тыквы с мятой
Закуска · 30 мин · Обед, Ужин

Закуска из цукини и тыквы с мятой

Как приготовить закуска из цукини и тыквы с мятой? Понадобится 30 минут и Оливковое масло extra virgin, Чеснок, Репчатый лук, Тыква сквош. Получается сытное закуска на обед, на ужин.

Ингредиенты

  • Оливковое масло extra virgin — 3 столовые ложки
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Репчатый лук — 1 головка
  • Тыква сквош — 2 штуки
  • Молодые цукини — 2 штуки
  • Красный перец хлопьями — 0.125 чайных ложек
  • Лимонный сок — 1 столовая ложка
  • Крупная соль — по вкусу (по желанию)
  • Свежемолотый черный перец — по вкусу (по желанию)
  • Измельченные листья мяты — 20 г

Пошагово

  1. 1Нагрейте половину оливкового масла в сковороде на среднем огне. Добавьте тонко нарезанный лук и измельченный чеснок. Обжарьте примерно 2 минуты до прозрачности лука
  2. 2Чуть увеличьте огонь и добавьте оставшееся масло, нарезанные небольшими кусочками цукини и тыкву, красный перец хлопьями. Готовьте, помешивая, до мягкости и румяной корочки овощей примерно 5 минут
  3. 3Снимите с огня и вмешайте лимонный сок, приправьте солью и положите перец
  4. 4Переместите в сервировочную миску и присыпьте мятой. Сразу подайте к столу