Зеленый смузи с огурцом и шпинатом

Ингредиенты

• Кефир — 200 мл
• Огурцы — 1 штука
• Шпинат — 30 г
• Укроп — 1 веточка
• Лимонный сок — по вкусу (по желанию)
• Молотый тмин — по вкусу (по желанию)
• Соль — по вкусу (по желанию)
• Молотый черный перец — по вкусу (по желанию)

Пошагово

1. 1Подготовьте продукты
2. 2Шпинат и укроп тщательно промойте и обсушить
3. 3Огурец уберите кожуру от кожицы и крупно порежьте
4. 4Отправить с помощью блендера огурец и зелень
5. 5Добавить жидкость с помощью блендера кефир и сок половины лимона
6. 6Пробить все вместе до равномерной консистенции
7. 7Положить тмин
8. 8Приправьте солью и вмешайте перец по вкусу и еще раз пробить
9. 9Подайте к столу зеленый смузи в высоком бокале